NEU: Vinyasa Yoga

Wir freuen uns, euch unseren neuen Yogakurs vorstellen zu können – eine aufregende Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich durch fließende Übergänge zwischen verschiedenen Grundhaltungen (Asanas) auszeichnet. In dieser modernen Praxis kombinieren wir Bewegung und Atmung harmonisch, um ein Gefühl von Kraft, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu vermitteln.

Unsere erfahrene Yogalehrerin wird euch durch abwechslungsreiche Einheiten führen, die energetische Phasen der Aktivierung mit regenerativen Phasen der Entspannung kombinieren. So könnt ihr eure Muskeln kräftigen, Flexibilität aufbauen und gleichzeitig Zeit für Erholung und Regeneration finden. Jede Übung wird bewusst auf eure Atmung abgestimmt, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.

Egal, ob ihr bereits Yoga-Erfahrung habt oder Neulinge in dieser Praxis seid – Vinyasa ist für alle geeignet. Unsere Kursleitung passt die Intensität der Übungen an eure Bedürfnisse an, sodass jeder von diesem Kurs profitieren kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; das Einzige, was ihr mitbringen müsst, ist Spaß an Bewegung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren.

Neben den körperlichen Aspekten des Kurses spielen auch Achtsamkeitsübungen eine zentrale Rolle. Ihr werdet lernen, bewusst auf euren Körper zu hören, eure Gedanken zu beruhigen und den Moment zu genießen. Diese Achtsamkeitspraktiken können euch helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und eine positive Einstellung zu fördern.

Dieser Kurs ist exklusiv für unsere Vertragsmitglieder im "Sport an Land" Angebot verfügbar. Es ist eine großartige Gelegenheit, eure Fitnessreise zu bereichern und neue Horizonte zu erkunden. Nehmt an unserem Vinyasa-Yogakurs teil und erlebt die wohltuende Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

Wir freuen uns darauf, euch in unserem Kurs willkommen zu heißen!