Präventionskurse
Aktiv in die Zukunft! Gemeinsam für ein gesünderes, fitteres Leben.
Fit bleiben, Gesund leben - mit unseren Präventionskursen wird dein Leben in Bewegung gesetzt!
Neue Rückenschule – Stärke deinen Rücken, stärke dich selbst
In 10 Einheiten à 60 Minuten lernst du, wie du deine körperlichen und psychosozialen Ressourcen aktivierst und gesunde Bewegungsgewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten.
Aquafitness – Gelenkschonend fit im Wasser
Erlebe ein ganzheitliches Training im Wasser, das deine Gelenke schont und gleichzeitig Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Beweglichkeit stärkt. In 10 Einheiten à 45 Minuten erwartet dich ein effektives Workout, das Spaß macht und deine Gesundheit fördert. Perfekt für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
Stark & Gesund – Ganzkörper-Krafttraining am Gerät
Verbessere deine körperliche Fitness und beuge gesundheitlichen Beschwerden vor mit unserem Krafttraining an modernen Geräten. In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer:innen trainierst du in 10 wöchentlichen Einheiten à 60 Minuten unter professioneller Anleitung. Barrierefreier Zugang ermöglicht allen Interessierten die Teilnahme.
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Starte jetzt in ein gesünderes Leben mit treibgut!
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In 10 Einheiten à 60 Minuten lernst du, wie du deine körperlichen und psychosozialen Ressourcen aktivierst und gesunde Bewegungsgewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten.
Aquafitness – Gelenkschonend fit im Wasser
Erlebe ein ganzheitliches Training im Wasser, das deine Gelenke schont und gleichzeitig Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Beweglichkeit stärkt. In 10 Einheiten à 45 Minuten erwartet dich ein effektives Workout, das Spaß macht und deine Gesundheit fördert. Perfekt für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
Stark & Gesund – Ganzkörper-Krafttraining am Gerät
Verbessere deine körperliche Fitness und beuge gesundheitlichen Beschwerden vor mit unserem Krafttraining an modernen Geräten. In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer:innen trainierst du in 10 wöchentlichen Einheiten à 60 Minuten unter professioneller Anleitung. Barrierefreier Zugang ermöglicht allen Interessierten die Teilnahme.
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Starte jetzt in ein gesünderes Leben mit treibgut!