Präventionskurse
Aktiv in die Zukunft! Gemeinsam für ein gesünderes, fitteres Leben.
Fit bleiben, Gesund leben - mit unsere Präventionskursen wird dein Leben in Bewegung gesetzt!
Was ist ein Präventionskurs?
Ein Präventionskurs ist ein speziell konzipierter Kurs, der darauf abzielt, gesundheitliche Risikofaktoren zu reduzieren und Krankheiten vorzubeugen. Wir bieten den Teilnehmern eine strukturierte und betreute Möglichkeit, ihre Gesundheit zu verbessern und ein aktiveres Leben zu führen. Die Kurse kombinieren gezielte Übungen und Beratung, um die individuelle Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Unser Angebot:
1. Präventionskurs Aqua Fitness:
Aqua Fitness ist eine äußerst wirkungsvolle und zugleich schonende Trainingsmethode, die im Wasser durchgeführt wird. Der Kurs kombiniert Elemente aus klassischer Gymnastik, Aerobic und Krafttraining mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Das Training im Wasser sorgt für gelenkschonende Bewegungen und reduziert das Verletzungsrisiko. Aqua Fitness verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Darüber hinaus steigert es die Koordination und das Körperbewusstsein. Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.
2. Präventionskurs Rückenfitness:
Der Kurs Rückenfitness ist speziell darauf ausgerichtet, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Ein Großteil der Bevölkerung leidet irgendwann in ihrem Leben unter Rückenproblemen, die oft durch Bewegungsmangel und eine schwache Rückenmuskulatur verursacht werden. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer gezielte Übungen, die die Stabilität der Wirbelsäule verbessern und die Muskeln stärken, die den Rücken unterstützen. Durch ein gezieltes Training können bestehende Beschwerden gelindert und weiteren Rückenproblemen vorgebeugt werden.
3. Onlinekurs Gesunder Rücken - Kräftigende Wirbelsäulengymnastik:
Du möchtest zeit- und ortsungebunden etwas für Deine Gesundheit tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Weitere Informationen: www.treibgut-online.de
Warum unsere Präventionskurse?
Unsere Sport- und Gesundheitseinrichtung bietet diese speziellen Präventionskurse an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu fördern und präventiv gegen mögliche gesundheitliche Probleme vorzugehen. Unsere qualifizierten Trainer sind erfahren darin, individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer zu berücksichtigen. Die Kurse finden in angenehmer und motivierender Atmosphäre statt und ermöglichen den Teilnehmern, in einer Gruppe Gleichgesinnter zu trainieren.
Egal, ob du deine Fitness verbessern, Rückenschmerzen reduzieren oder einfach nur präventiv für deine Gesundheit sorgen möchtest - unsere Präventionskurse Aqua Fitness und Rückenfitness bieten die ideale Möglichkeit, aktiv etwas für sich selbst zu tun und langfristig von den positiven Effekten eines regelmäßigen Trainings zu profitieren.
Kursplan ansehen
Ein Präventionskurs ist ein speziell konzipierter Kurs, der darauf abzielt, gesundheitliche Risikofaktoren zu reduzieren und Krankheiten vorzubeugen. Wir bieten den Teilnehmern eine strukturierte und betreute Möglichkeit, ihre Gesundheit zu verbessern und ein aktiveres Leben zu führen. Die Kurse kombinieren gezielte Übungen und Beratung, um die individuelle Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Unser Angebot:
1. Präventionskurs Aqua Fitness:
Aqua Fitness ist eine äußerst wirkungsvolle und zugleich schonende Trainingsmethode, die im Wasser durchgeführt wird. Der Kurs kombiniert Elemente aus klassischer Gymnastik, Aerobic und Krafttraining mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Das Training im Wasser sorgt für gelenkschonende Bewegungen und reduziert das Verletzungsrisiko. Aqua Fitness verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Darüber hinaus steigert es die Koordination und das Körperbewusstsein. Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.
2. Präventionskurs Rückenfitness:
Der Kurs Rückenfitness ist speziell darauf ausgerichtet, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Ein Großteil der Bevölkerung leidet irgendwann in ihrem Leben unter Rückenproblemen, die oft durch Bewegungsmangel und eine schwache Rückenmuskulatur verursacht werden. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer gezielte Übungen, die die Stabilität der Wirbelsäule verbessern und die Muskeln stärken, die den Rücken unterstützen. Durch ein gezieltes Training können bestehende Beschwerden gelindert und weiteren Rückenproblemen vorgebeugt werden.
3. Onlinekurs Gesunder Rücken - Kräftigende Wirbelsäulengymnastik:
Du möchtest zeit- und ortsungebunden etwas für Deine Gesundheit tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Weitere Informationen: www.treibgut-online.de
Warum unsere Präventionskurse?
Unsere Sport- und Gesundheitseinrichtung bietet diese speziellen Präventionskurse an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu fördern und präventiv gegen mögliche gesundheitliche Probleme vorzugehen. Unsere qualifizierten Trainer sind erfahren darin, individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer zu berücksichtigen. Die Kurse finden in angenehmer und motivierender Atmosphäre statt und ermöglichen den Teilnehmern, in einer Gruppe Gleichgesinnter zu trainieren.
Egal, ob du deine Fitness verbessern, Rückenschmerzen reduzieren oder einfach nur präventiv für deine Gesundheit sorgen möchtest - unsere Präventionskurse Aqua Fitness und Rückenfitness bieten die ideale Möglichkeit, aktiv etwas für sich selbst zu tun und langfristig von den positiven Effekten eines regelmäßigen Trainings zu profitieren.