Sport an Land
Spüre die Freude an Bewegung - Entdecke unsere abwechslungsreichen Fitnesskurse an Land!
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Viele Menschen belasten ihren Körper im Alltag nur noch unzureichend. Durch mangelnde Bewegung, sitzende Tätigkeiten im Beruf und passive Freizeitaktivitäten wie Fernsehgucken entstehen zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Sowohl seelische als auch körperliche Symptome wie Frustration, Kopfschmerzen, aufgestauter Ärger und Verspannungen sind klare Zeichen für einen bewegungsarmen Lebensstil. Glücklicherweise können diese Beschwerden durch gezieltes Training und Übungen reduziert werden. Äußere und innere Bewegung stehen in einem feinen Wechselspiel zueinander, und Menschen, die aktiver sind, neigen dazu, gesünder zu sein.
Um den Einklang von Körper und Geist zurückzugewinnen und ein gesünderes Leben zu genießen, ist es von entscheidender Bedeutung, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Gemeinsam können wir dieses Ziel erreichen und dabei auf speziell zugeschnittene Kurse setzen, die ausschließlich in kleinen Gruppen durchgeführt werden.
Durch die Teilnahme an unseren Kursen kannst du eine Vielzahl von Vorteilen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erlangen. Körperliche Bewegung stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern fördert auch die Durchblutung und steigert die Ausdauer. Darüber hinaus wirkt sich Bewegung positiv auf die Psyche aus: Stress wird abgebaut, das Gemüt wird ausgeglichener, und man fühlt sich insgesamt zufriedener.
Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer stehen dir während der Kurse zur Seite, um dich zu motivieren und anzuleiten. Wir bieten ein breites Spektrum an Kursen an, die an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Egal ob du Anfänger bist, wieder mit dem Training beginnen möchtest oder bereits sportlich aktiv bist und deine Fähigkeiten verbessern möchtest – wir haben das passende Programm für dich.
Die Kurse finden in einer angenehmen Atmosphäre statt, in der du dich wohl und unterstützt fühlen kannst. Durch den Austausch in der Gruppe entsteht ein motivierendes Umfeld, das dich dazu ermutigt, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Wenn du dich nach mehr Bewegung und einem gesünderen Leben sehnst, laden wir dich herzlich ein, an unseren Kursen teilzunehmen. Gemeinsam werden wir dafür sorgen, dass du ein aktiveres und erfüllteres Leben führen kannst, indem wir Körper und Geist in Einklang bringen. Lass uns gemeinsam mehr "Bewegung" in dein Leben bringen!
Viele Gesundheitskurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst – erkundige Dich bei uns und Deiner Krankenkasse.
***JETZT NEU: TRADITIONELLES TAEKWON-DO***
kontaktlos, gesundheitsorientiert, für Alle möglich
Diese koreanische Kampfkunst bietet alles, was es für eine positive Entwicklung braucht: In respektvollem Miteinander können ALLE– egal ob körperliche Einschränkungen oder ohne Sporterfahrungen – ausgehend von ihrem Level sowohl ihr Selbstvertrauen als auch ihre Fitness, Koordination und Kraft steigern. Wir trainieren kontaktlos und gesundheitsorientiert.
Die Wurzeln und Traditionen des Taekwon-Do liegen mehr als 2000 Jahre zurück, in seiner jetzigen Form ist es aber eine sehr moderne und dynamische Kampfkunst. Die drei Silben stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und den Weg (Do). Der hier praktizierte Stil zeichnet sich vor allem durch Kontaktlosigkeit und komplexe, dynamische Techniken aus. Alle Techniken wer-den bis zur Perfektion so eingeübt, dass sie unmittelbar vor Trainingspartner:innen gestoppt werden. Dies gewährt den Respekt vor dem Mitmenschen und die Perfektionierung jeder Technik.
Statt des Wettkampfes steht ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training im Vordergrund. Das Training ist extrem vielseitig, der gesamte Körper kommt zum Einsatz- und zwar so, wie es für die Übenden möglich ist. Traditionelles Taekwon_Do ist somit sehr inklusiv, selbst Menschen im Rollstuhl oder mit starken Einschränkungen trainieren es welt-weit. Geübt werden die drei Grunddisziplinen Hyong (festeingeübte Choreographie-ähnliche Bewegungsabläufe), Vorbereitung auf Kyek-Pa (Bruchtest an Holzbrettern) und Taeryon (Kampf). Zudem sind Selbstverteidigung, Meditation, Dehnung sowie Kräftigungsübungen aus der Physiotherapie feste Bestandteile des Trainings.
Das Do“ führt zur Erhöhung der Konzentration und des Selbstvertrauens, zu ganzheitlicher Stärkung und letztlich zu Harmonisierung von Körper und Geist- auch außerhalb des Unterrichts. Jede/r Übende kann an die eigenen Grenzen und darüber hinausgehen- das macht Taekwon-Do so faszinierend. Der Weg, das Do, ist das Ziel! Finde Deinen eigenen Weg heraus- komm gern ins Probetraining!
Wir lehren Traditionelles Taekwon-Do nach Großmeister Kwon Jae-Hwa, unser Trainer ist Nils Witt, 1.Dan mit über 18 Jahren Trainingserfahrungen und über 5 Jahre als Trainer.
Komm gern einfach in ein Probetraining !
Ab Juni Montags 15:30 - 16:15
DIENSTAG 16:15-17:15 (nur Mai)
MITTWOCH 16:00 – 16:45
FREITAG Bonusstunde nach Absprache
FRAGEN UND ANMELDUNG BITTE UNTER 02571-8063995 ODER nils@treibgut-greven.de
Ich freu mich auf Dich!
Nils
Ps: Der Kurs starte ab 5 Personen. Bitte gib uns auch an, an welchen Terminen Du gern trainieren würdest, danke!
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Um den Einklang von Körper und Geist zurückzugewinnen und ein gesünderes Leben zu genießen, ist es von entscheidender Bedeutung, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Gemeinsam können wir dieses Ziel erreichen und dabei auf speziell zugeschnittene Kurse setzen, die ausschließlich in kleinen Gruppen durchgeführt werden.
Durch die Teilnahme an unseren Kursen kannst du eine Vielzahl von Vorteilen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erlangen. Körperliche Bewegung stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern fördert auch die Durchblutung und steigert die Ausdauer. Darüber hinaus wirkt sich Bewegung positiv auf die Psyche aus: Stress wird abgebaut, das Gemüt wird ausgeglichener, und man fühlt sich insgesamt zufriedener.
Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer stehen dir während der Kurse zur Seite, um dich zu motivieren und anzuleiten. Wir bieten ein breites Spektrum an Kursen an, die an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Egal ob du Anfänger bist, wieder mit dem Training beginnen möchtest oder bereits sportlich aktiv bist und deine Fähigkeiten verbessern möchtest – wir haben das passende Programm für dich.
Die Kurse finden in einer angenehmen Atmosphäre statt, in der du dich wohl und unterstützt fühlen kannst. Durch den Austausch in der Gruppe entsteht ein motivierendes Umfeld, das dich dazu ermutigt, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Wenn du dich nach mehr Bewegung und einem gesünderen Leben sehnst, laden wir dich herzlich ein, an unseren Kursen teilzunehmen. Gemeinsam werden wir dafür sorgen, dass du ein aktiveres und erfüllteres Leben führen kannst, indem wir Körper und Geist in Einklang bringen. Lass uns gemeinsam mehr "Bewegung" in dein Leben bringen!
Viele Gesundheitskurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst – erkundige Dich bei uns und Deiner Krankenkasse.
***JETZT NEU: TRADITIONELLES TAEKWON-DO***
kontaktlos, gesundheitsorientiert, für Alle möglich
Diese koreanische Kampfkunst bietet alles, was es für eine positive Entwicklung braucht: In respektvollem Miteinander können ALLE– egal ob körperliche Einschränkungen oder ohne Sporterfahrungen – ausgehend von ihrem Level sowohl ihr Selbstvertrauen als auch ihre Fitness, Koordination und Kraft steigern. Wir trainieren kontaktlos und gesundheitsorientiert.
Die Wurzeln und Traditionen des Taekwon-Do liegen mehr als 2000 Jahre zurück, in seiner jetzigen Form ist es aber eine sehr moderne und dynamische Kampfkunst. Die drei Silben stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und den Weg (Do). Der hier praktizierte Stil zeichnet sich vor allem durch Kontaktlosigkeit und komplexe, dynamische Techniken aus. Alle Techniken wer-den bis zur Perfektion so eingeübt, dass sie unmittelbar vor Trainingspartner:innen gestoppt werden. Dies gewährt den Respekt vor dem Mitmenschen und die Perfektionierung jeder Technik.
Statt des Wettkampfes steht ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training im Vordergrund. Das Training ist extrem vielseitig, der gesamte Körper kommt zum Einsatz- und zwar so, wie es für die Übenden möglich ist. Traditionelles Taekwon_Do ist somit sehr inklusiv, selbst Menschen im Rollstuhl oder mit starken Einschränkungen trainieren es welt-weit. Geübt werden die drei Grunddisziplinen Hyong (festeingeübte Choreographie-ähnliche Bewegungsabläufe), Vorbereitung auf Kyek-Pa (Bruchtest an Holzbrettern) und Taeryon (Kampf). Zudem sind Selbstverteidigung, Meditation, Dehnung sowie Kräftigungsübungen aus der Physiotherapie feste Bestandteile des Trainings.
Das Do“ führt zur Erhöhung der Konzentration und des Selbstvertrauens, zu ganzheitlicher Stärkung und letztlich zu Harmonisierung von Körper und Geist- auch außerhalb des Unterrichts. Jede/r Übende kann an die eigenen Grenzen und darüber hinausgehen- das macht Taekwon-Do so faszinierend. Der Weg, das Do, ist das Ziel! Finde Deinen eigenen Weg heraus- komm gern ins Probetraining!
Wir lehren Traditionelles Taekwon-Do nach Großmeister Kwon Jae-Hwa, unser Trainer ist Nils Witt, 1.Dan mit über 18 Jahren Trainingserfahrungen und über 5 Jahre als Trainer.
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Ab Juni Montags 15:30 - 16:15
DIENSTAG 16:15-17:15 (nur Mai)
MITTWOCH 16:00 – 16:45
FREITAG Bonusstunde nach Absprache
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Ps: Der Kurs starte ab 5 Personen. Bitte gib uns auch an, an welchen Terminen Du gern trainieren würdest, danke!
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Ohne Vertrag
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Vertragslaufzeit
12 Monate
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